石井病院

運動療法室

Medical Fitness 135°

メディカルフィットネスとは?

医療とフィットネスが連携した、医療機関が運営するフィットネスです。

MEDICAL FITNESS 135°とは?

石井病院が運営する「MEDICAL FITNESS 135°」は医療法42条で認められた「疾病予防施設」です。

病院と連携しながらお一人お一人の身体をしっかり分析し、より効果的なプログラムを提供します。

「医療×運動」で効果的なフィットネス!

健康な方、生活習慣病の方、介護予防を目的とした方、どなたでもご利用いただけます。
個々に合った運動で、あなたのアクティブライフをサポート!!

メディカルフィットネスがサポート

MEDICAL FITNESS 135°の運動療法

MEDICAL FITNESS 135°では、健康運動指導士のもと

  • 生活習慣病の方
  • 高度肥満の方
  • 心疾患のある方
  • 介護予防の方
  • などを対象に運動療法を行っています。

メディカルチェックについて

メディカルフィットネスでは、疾患を改善させるための運動療法を行っています。

人それぞれ、体力や疾患などの身体の状態は違います。より安全・効果的に運動を行えるよう、フィットネス開始前にメディカルチェックを受けていただいています。

主な検査項目

利用者さまの状態により、検査の項目・回数は変わります。

外来患者さんの検査項目
外来にて検査 ・採血
・検尿
・In Body(体組成分析)
・ABI・PWV(動脈硬化測定)
・CPX(心肺運動負荷試験)
検査項目に応じて、外来受付にて
お支払いください
フィットネスにて測定 ・握力測定
・足指力測定
・下肢筋力
・背筋
・片足立ち
・柔軟性
自費 1,650円(税込) 
フィットネス利用者は無料
3~6ヶ月ごとの検査をお勧めします
減量入院患者さんの検査項目
外来にて検査(入院前) ・採血
・検尿
・安静心電図
・胸部レントゲン
・腹部CT
・骨密度
・In Body(体組成分析)
・ABI・PWV(動脈硬化測定)
・CPX(心肺運動負荷試験)
検査項目に応じて、外来受付にて
お支払いください
入院時 必要に応じて、上記の中から
追加で検査を実施します
入院費用と併せてお支払いください

ご利用開始までの流れ

1.フィットネスの見学・お申し込み(初回体験のご予約など)

まずは、MEDICAL FITNESS 135°にご連絡ください。
TEL:078-918-1576(直通) / 078-918-1655(病院代表)
明石市の「再見!生活プログラム」は担当のケアマネージャーにご相談ください。

LINE公式アカウントからも、初回体験のご予約が可能です。

2.当院外来にてフィットネス開始前のメディカルチェックを受ける

他院に通院中の方は、直近の検査結果があれば、初回運動時にお持ちください。

3.フィットネスのご利用開始

1クラス5名程度のグループレッスンです。

誰でもできる、簡単な運動です!

  • 基本メニュー
  • ・有酸素運動(15分~30分位)
  • ・筋トレ(15分~20分位)
  • ・ストレッチ(10分位)
  • その他
  • ・バランスボール、チューブを使った
    筋トレ、ストレッチ
  • ・DVDを見ながらダンスなど

タイムスケジュール

時間 日・祝
1クラス
80分
主にマシンを使った有酸素運動+筋トレ+ストレッチ
(メニュー強度は個人によって異なります)
休み
9:00~10:20
10:40~12:00
(月)・(木)
14:00~15:20
心リハ 心リハ
(火)・(金)
13:30~14:50
15:40~17:00 心リハ 心リハ
17:30~18:50

※スケジュールは変更する場合があります。

心リハ(心臓リハビリテーション)の開始時間は患者さまにより異なります。

利用料金

レギュラークラス
料金は税込です。
フィットネスでお支払いください。
月会費1,000円
初回体験 1回利用
(都度払い)
5回
チケット
10回
チケット
500円 1,800円 6,000円
有効期限
3ヶ月
10,000円
有効期限
3ヶ月
介護予防クラス
【明石市 再見!】1回 約500円
明石市より請求
減量入院
入院中は無料
特定保健指導対象に該当する方
初回体験 無料

特定保健指導の3カ月間は、
10回チケット料金50%OFF!!
(10,000円 → 5,000円)
MEDICAL FITNESS 135° 3カ月チャレンジ!!! SHAPE YOUR BODY!!

所在地・お問合わせ先

所在地
〒673-0881 明石市天文町1丁目5-11 デイケアセンター内3階

お問合せ(電話)
MEDICAL FITNESS 135° 直通 078-918-1576 
石井病院 受付 078-918-1655

営業時間

MEDICAL FITNESS 135° 石井病院 受付
月・木 8:30~19:00
火・金 8:30~15:00
水・土 8:30~12:30
日・祝 休み
月~金 8:30~17:00
土   8:30~12:00
日・祝 休み

緊急・急患は24時間対応

078-918-1655